SCN Endurance Carbs 0′-120′ – Mutli-time Glucose release Carb formula 800gr - Φόρμουλα υδατανθράκων πολλαπλών χρήσεων απελευθέρωσης γλυκόζης

Η γλυκόζη είναι ιδιαίτερα χρήσιμη για ασκήσεις μέσης έως υψηλής έντασης που απαιτούν σταθερά επίπεδα δραστηριότητας. Μπορεί να επιτρέψει στους αθλητές να διατηρήσουν την απόδοση σε υψηλό επίπεδο για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα καθυστερώντας την κόπωση. Αυτό σημαίνει ότι μπορείτε να βελτιώσετε την αθλητική απόδοση τρώγοντας υδατάνθρακες πριν και ασκώντας.

Το μυϊκό γλυκογόνο, η κυρίαρχη μορφή της αποθηκευμένης γλυκόζης στο σώμα, και η γλυκόζη του αίματος είναι τα κύρια ενεργειακά υποστρώματα για τη συστολή των μυών κατά τη διάρκεια της άσκησης. Η σακχαρόζη είναι μια ιδανική ουσία για την ενσωμάτωση των αθλητών επειδή παρέχει τόσο γλυκόζη όσο και φρουκτόζη.

Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο οι αθλητές να παρακολουθούν τη διατροφή τους για να διατηρήσουν και να αυξήσουν τις εναποθέσεις γλυκογόνου στους μυς, καθώς αποτελούν βασικό περιοριστικό παράγοντα της παρατεταμένης απόδοσης άσκησης. Οι δίαιτες πλούσιες σε υδατάνθρακες συνιστώνται επίσης για ασκήσεις αντοχής και υπεραντοχής, επειδή σχετίζονται με αυξημένα αποθέματα μυϊκού γλυκογόνου, καθώς και με καθυστερημένη εμφάνιση κόπωσης. Επιπλέον, οι δίαιτες με υψηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και η πρόσληψη υδατανθράκων πριν και κατά τη διάρκεια της άσκησης έχουν αποδειχθεί ευεργετικές λόγω των αυξημένων συγκεντρώσεων του ηπατικού γλυκογόνου και της διατήρησης της γλυκόζης στο αίμα.

Η επίδραση της πρόσληψης υδατανθράκων στην αθλητική απόδοση εξαρτάται κυρίως από τα χαρακτηριστικά της άσκησης, τον τύπο και την ποσότητα των υδατανθράκων που προσλαμβάνεται και τον χρόνο πρόσληψης. Ένας συνδυασμός αυτών των παραγόντων πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά την ανάλυση της ατομικής αθλητικής απόδοσης.

Φυσικά, δεν είναι όλα τα είδη σακχάρων/υδατανθράκων ίδια.

Το Endurance Carbs 0′-120, συνδυάζει ένα μείγμα 5 τύπων υδατανθράκων με διαφορετικό μοριακό βάρος, χρόνους απορρόφησης, γλυκαιμικούς δείκτες, ειδικά σχεδιασμένο να υποστηρίζει τον αθλητή με παροχή γλυκόζης για 2 ώρες μετά την κατανάλωση.

Το κλειδί είναι οι διαφορετικοί χρόνοι απελευθέρωσης γλυκόζης αυτών των 5 τύπων υδατανθράκων που περιλαμβάνουν οι υδατάνθρακες αντοχής 0′-120′.

Συστατικό ανά 100 g ανά δόση (40 g)
Endurance Carbs 0'-120' μείγμα υδατανθράκων πολλαπλής απελευθέρωσης (Δεξτρόζη, Φρουκτόζη, Μαλτοδεξτρίνη, PalatinoseTM, Αμυλοπηκτίνη) 87,34 34,94

Σταφυλοσάκχαρο:

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΕΞΤΡΟΖΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙΤΑΙ ΩΣ ΑΘΛΗΤΙΚΟ ΣΥΜΠΛΗΡΩΜΑ

Η δεξτρόζη, ένας μονοσακχαρίτης, είναι στην πραγματικότητα η δεξιοστροφική μορφή της γλυκόζης. Οι υδατάνθρακες ταξινομούνται κυρίως ως «απλοί» ή «σύνθετοι» υδατάνθρακες. Όντας ένας απλός μονοσακχαρίτης, η δεξτρόζη περιέχει μόνο ένα μόριο σακχάρου. Τα απλά σάκχαρα προκαλούν πολύ γρήγορα αύξηση των επιπέδων γλυκόζης στο αίμα. όμως στερούνται θρεπτικής αξίας.

Η δεξτρόζη ως αθλητικό συμπλήρωμα

Πρόσφατες έρευνες έχουν δείξει ότι η δεξτρόζη, μια απλή ζάχαρη που απορροφάται γρήγορα, θα μπορούσε να έχει επιρροή στην αύξηση της αθλητικής απόδοσης ενός αθλητή. Το μέτρο «γλυκαιμικού δείκτη» αναφέρεται στον ρυθμό με τον οποίο οι υδατάνθρακες εισέρχονται στην κυκλοφορία του αίματος. Η δεξτρόζη έχει πολύ υψηλό «γλυκαιμικό δείκτη» που σημαίνει ότι απορροφάται εξαιρετικά γρήγορα. Όσον αφορά την υγεία και τη φυσική κατάσταση, εάν η δεξτρόζη χρησιμοποιηθεί την κατάλληλη στιγμή, σε συνδυασμό με κατάλληλα συμπληρώματα, θα μπορούσε να τονώσει την ανάκτηση μετά την προπόνηση και το επίπεδο γλυκογόνου των μυών σε μεγάλο βαθμό.

Πώς λειτουργεί;

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, το σώμα μας χρησιμοποιεί γλυκογόνο ως καύσιμο. Καθώς η δεξτρόζη απορροφάται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος, οι αθλητές και οι bodybuilders πιστεύουν ότι αυτή η ιδιότητα μπορεί να είναι χρήσιμη για την αύξηση της σωματικής απόδοσης και την αποκατάσταση μετά την προπόνηση. Αυτό επιτυγχάνεται με τη συνεχή μεταφορά των θρεπτικών συστατικών, ταχύτερα στους μύες.

Η κατανάλωση δεξτρόζης πριν, κατά τη διάρκεια ή μετά την προπόνηση ενισχύει τη δύναμη και την αντοχή παρέχοντας «ακατέργαστη ενέργεια». Επιπλέον, μεγιστοποιεί τα κέρδη ενός ατόμου ενεργοποιώντας τη διαδικασία αποκατάστασης των μυών μετά. Η δεξτρόζη βοηθά στην αυξημένη πρόσληψη κρεατίνης και αμινοξέων όπως η βήτα αλανίνη, η L-αργινίνη, η L-καρνιτίνη καθώς και η L-γλουταμίνη. Ωστόσο, ο πρωταρχικός στόχος που σχετίζεται με τη δεξτρόζη, ως συμπλήρωμα, είναι να προκαλέσει αύξηση των επιπέδων ινσουλίνης στο σώμα αμέσως μετά την προπόνηση.

Η δεξτρόζη προκαλεί αύξηση της ινσουλίνης

Η ινσουλίνη είναι μια ορμόνη που παράγεται από τα παγκρεατικά κύτταρα του σώματός μας και επιτρέπει την κατανάλωση ζάχαρης (γλυκόζης) από τους υδατάνθρακες που υπάρχουν στα τρόφιμα καθώς και την αποθήκευση της. Η γλυκόζη αποθηκεύεται ως γλυκογόνο στους μύες χάρη στην ινσουλίνη για μελλοντική χρήση. Η ινσουλίνη συγκρατεί τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα από το να πέσει πολύ χαμηλό (υπογλυκαιμία) ή πολύ υψηλό (υπεργλυκαιμία).

Λόγω της άσκησης, το επίπεδο γλυκογόνου στους μύες μας εξαντλείται και τα κύτταρα μας διαστέλλονται ελαφρώς. Αυτός ο διευρυμένος όγκος αναφέρεται στην αναβολική κατάσταση για την απορρόφηση περισσότερων πρωτεϊνών, αμινοξέων και γλυκογόνου. Αυτό είναι γνωστό ως «αναβολικό παράθυρο» που συνήθως δεν διαρκεί περισσότερο από μία ώρα μετά την προπόνηση. Η χρήση δεξτρόζης αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης που χρησιμεύει ως σύστημα μεταφοράς για τα θρεπτικά συστατικά - συνήθως από την κυκλοφορία του αίματος στους μύες για να ξεκινήσει η ανάκτηση των «μυών που λιμοκτονούν». Η γρήγορη απορρόφηση της δεξτρόζης στην κυκλοφορία του αίματος αυξάνει τα επίπεδα ινσουλίνης και έτσι ξεκινά τη μετά την προπόνηση διαδικασία ανάκτησης.

Τα κύρια οφέλη των συμπληρωμάτων δεξτρόζης

Τα κύρια οφέλη που σχετίζονται με τα συμπληρώματα δεξτρόζης περιλαμβάνουν:

Μυϊκή ανάπτυξη:
Όπως αναφέρθηκε προηγουμένως, η δεξτρόζη εισέρχεται γρήγορα στην κυκλοφορία του αίματος λόγω του υψηλού «GI» και έχει ως αποτέλεσμα την ταχεία αύξηση της ορμόνης-φορέα, δηλαδή της ινσουλίνης. Έτσι επιτρέπει στα μυϊκά κύτταρα να απορροφούν τα θρεπτικά συστατικά με ταχύτερο ρυθμό για να βοηθήσουν στην ανάκαμψη.

Αναπληρώνει τα επίπεδα γλυκογόνου:
Εκτός από την επαγωγή ακίδας ινσουλίνης που θα μεταφέρει πρωτεΐνες και αμινοξέα στα μυϊκά κύτταρα που έχουν εξαντληθεί σε θρεπτικά συστατικά, η δεξτρόζη παίζει επίσης ρόλο στην αναπλήρωση των επιπέδων γλυκογόνου. Όσο περισσότερα επίπεδα γλυκογόνου, τόσο περισσότερη ενέργεια έχει το σώμα.

Φρουκτόζη – Ένας σούπερ υδατάνθρακας για τους αθλητές!

Επιδράσεις της φρουκτόζης στους αθλητές

Η φρουκτόζη είναι μια φυσική ζάχαρη που βρίσκεται σε πολλά αθλητικά ποτά και τζελ. Ποιες είναι λοιπόν οι επιπτώσεις της φρουκτόζης στους αθλητές;

Η φρουκτόζη είναι η ζάχαρη που βρίσκεται φυσικά στα φρούτα. Το περιέχουν αθλητικά ποτά και τζελ που καταναλώνουν συχνά οι αθλητές. Η κατανάλωση αυτής της θρεπτικής ουσίας έχει δείξει συγκεκριμένα αποτελέσματα, ειδικά όταν μιλάμε για αθλητές. Ποιες είναι λοιπόν ακριβώς οι επιπτώσεις της φρουκτόζης στους αθλητές;

Μεταβολισμός φρουκτόζης

Ο μεταβολισμός σας κινείται πιο αργά από τη γλυκόζη. Αυτό σημαίνει ότι δεν είναι ανήκουστο να προκαλεί ορισμένους τύπους γαστρεντερικών προβλημάτων. Ωστόσο, η φρουκτόζη που λαμβάνεται σε μικρές ποσότητες σε συνδυασμό με τη γλυκόζη δεν επιβραδύνει την απορρόφηση των υγρών. Αυτό μπορεί να είναι ένα μεγάλο πλεονέκτημα όταν μιλάμε για την αποτελεσματικότητα της ενυδάτωσης.

Η επιστημονική βιβλιογραφία δείχνει ότι η κατανάλωση φρουκτόζης και γλυκόζης μαζί μπορεί να είναι ευεργετική για τις αθλητικές επιδόσεις. Ένας από τους κύριους λόγους είναι ότι μειώνει το αίσθημα κόπωσης.

Επίδραση της πρόσληψης φρουκτόζης πριν από την άσκηση στην απόδοση αντοχής

Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατάποση φρουκτόζης είναι ωφέλιμη πριν από την παρατεταμένη άσκηση, επειδή παρέχει μια πηγή υδατανθράκων στους μύες που συστέλλονται χωρίς παροδική υπογλυκαιμία και καταστολή της χρήσης λίπους, και ως εκ τούτου καθυστερεί την κόπωση.

ΜΑΛΤΟΔΕΞΤΡΙΝΗ ΓΙΑ ΑΘΛΗΤΕΣ ΑΝΤΟΧΗΣ

Αποτελείται από αλυσίδες μορίων γλυκόζης και έχει υψηλό GI, που σημαίνει ότι η ενέργεια είναι διαθέσιμη γρήγορα
Οξειδώνεται γρήγορα κατά την άσκηση
Μειώστε τον κίνδυνο εμφάνισης στομαχικών παραπόνων κατά τη διάρκεια παρατεταμένης άσκησης
Η πηγή υδατανθράκων σε πολλά ενεργειακά ποτά, είναι η ειδικά επιλεγμένη μαλτοδεξτρίνη. Το ιδιαίτερο μέγεθος του μορίου εξισορροπεί την ποσότητα της ενέργειας που παρέχεται σε σχέση με το πόσο γρήγορα αδειάζει από το στομάχι. Αυτό σημαίνει ότι θα νιώσετε τα οφέλη απόδοσης από την κατανάλωση ενός αθλητικού ποτού με μαλτοδεξτρίνη πιο γρήγορα χωρίς στομαχικά προβλήματα.

Η μαλτοδεξτρίνη μαζί με τη φρουκτόζη δίνει ένα μείγμα υδατανθράκων μεσοπρόθεσμης απελευθέρωσης γλυκόζης, τέλειο για τη διατήρηση σταθερών επιπέδων γλυκόζης στο αίμα κατά τη διάρκεια της προπόνησης που δίνει στον αθλητή μεγάλη αντοχή και ώθηση απόδοσης.

Ο μόνος υδατάνθρακας με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη που παρέχει ισορροπημένη ενέργεια.

Το Palatinose™ είναι ένας έξυπνος υδατάνθρακας φυσικής προέλευσης, ο οποίος παρέχει πλήρη ενέργεια υδατανθράκων (4 kcal/g) με πιο ισορροπημένο τρόπο χάρη στο χαμηλό γλυκαιμικό του προφίλ. Βελτιώνοντας την οξείδωση του λίπους κατά τη φυσική δραστηριότητα, παρατείνει την παροχή ενέργειας. Επιπλέον, είναι ο πρώτος μη τερηδονικός υδατάνθρακας, απαλός στα δόντια.

Το Palatinose™ (ισομαλτουλόζη) βασίζεται καθαρά στη σακχαρόζη από ζαχαρότευτλα. Είναι 100% vegan, kosher, halal και μη ΓΤΟ. Παράγεται μέσω ενζυματικής αναδιάταξης του γλυκοσιδικού δεσμού μεταξύ γλυκόζης και φρουκτόζης από έναν δεσμό α-1,2 στη σακχαρόζη και έναν α-1,6-γλυκοσιδικό δεσμό στο Palatinose™.

Ο νέος μοριακός δεσμός του Palatinose™ είναι πιο σταθερός σε σύγκριση με αυτόν της σακχαρόζης. Το Palatinose™ έχει ήπια, φυσική γλυκύτητα (περίπου 50% σακχαρόζη), χωρίς καμία επίγευση. Αντικαθιστά τη σακχαρόζη σε κλίμακα 1:1 και μπορεί εύκολα να συνδυαστεί με άλλα γλυκαντικά για να επιτευχθεί ένα μοναδικό και προσαρμοσμένο προφίλ γλυκύτητας. Το Palatinose™ είναι μια πολύ χαμηλή υγροσκοπική σκόνη. Δεν απορροφά σχεδόν καθόλου υγρασία και παραμένει σταθερό κάτω από σκληρές συνθήκες επεξεργασίας, ακόμη και σε θερμοκρασία 25 °C και σχετική υγρασία έως και 85 %.

Διατροφικά οφέλη:
Τέντωμα της καμπύλης ισχύος: Επιτρέπει την ισορροπημένη, διαρκή παροχή ενέργειας
Υποστηρίζει μια δίαιτα με χαμηλό γλυκαιμικό δείκτη: Επίπεδα σακχάρου - λιγότερο είναι περισσότερο
Βελτιωμένος μεταβολισμός: Ισορροπημένοι υδατάνθρακες στην εξειδικευμένη διατροφή
Διαχείριση βάρους: Προωθεί την καύση λίπους
Υγεία των δοντιών: Διευκολύνει τα φιλικά προς τα δόντια προϊόντα

Αμυλοπηκτίνη – Μια εξαιρετική επιλογή ενδοπροπόνησης για προπονήσεις υψηλής έντασης.

Κατά τη διάρκεια της προπόνησης, η αμυλοπηκτίνη θα επαναφορτίσει σχεδόν αμέσως την ενέργεια που χρησιμοποιούμε.

Κατά συνέπεια, θα βελτιώσει τη φυσική μας απόδοση.

Οι εκπαιδευμένοι αθλητές χρησιμοποιούν περίπου 2-3 g γλυκογόνου ανά λεπτό.

Ως εκ τούτου, η αμυλοπηκτίνη είναι μια καλή επιλογή για την εκτέλεση δραστηριοτήτων υψηλής έντασης.

Πληροφορίες Προϊόντος:

800 γρ Γεύση λεμονιού | Προμήθεια 20 ημερών

Έρχονται περισσότερες γεύσεις μέχρι το τέλος του 2021: Ροδάκινο, Ανανάς Καρύδα

Προτεινόμενη χρήση:

Αναμείξτε 1 μεζούρα (40 g) σε 300 ml νερό σε θερμοκρασία δωματίου.

Καταναλώστε το μείγμα κατά τη διάρκεια της προπόνησής σας, από την προθέρμανση μέχρι το τέλος της προπόνησης.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το Endurance Carbs 0'-120' κατά τη διάρκεια της περιόδου φόρτωσης υδατανθράκων ή να το αναμίξετε στο πρωτεϊνικό σας ρόφημα μετά την προπόνηση για πολύ ταχύτερη αποκατάσταση.

Συστατικά: Δεξτρόζη, Φρουκτόζη, Μαλτοδεξτρίνη, PalatinoseTM (ισομαλτουλόζη), Αμυλοπηκτίνη (άμυλο καλαμποκιού), Διοξείδιο του πυριτίου (αντιπηκτικό), Γεύση, Σκόνη λεμονιού (λεμόνι εσπεριδοειδών, φρούτα), Φωσφορικό Διασβέστιο, Ανθρακικό Μαγνήσιο, Κιτρικό οξύ, Έγχρωμο (E-102)

Σημείωση: Τα συμπληρώματα με υψηλή συγκέντρωση σε ενεργά συστατικά και χωρίς συντηρητικά, μπορεί να μετατραπούν από μορφή σκόνης σε στερεά. Αυτό είναι ένα φυσικό αποτέλεσμα συστατικών που είναι εξαιρετικά ευαίσθητα στην υγρασία. Προσπαθήστε να καταναλώσετε το προϊόν 20-30 ημέρες μετά το άνοιγμα. Διατηρείται σε ξηρό και δροσερό μέρος πάντα με το καπάκι καλά κλειστό. Μη χρησιμοποιείτε βρεγμένα χέρια ή εργαλεία για να βγάλετε τη σέσουλα από το εσωτερικό του σωλήνα.

800gr