Τα 5 αποτελέσματα της βιταμίνης Β12
- Σύνθεση του DNA:Η Βιταμίνη Β12 επηρεάζει έτσι την κυτταρική διαίρεση και τον σχηματισμό αίματος
- Ο ενεργειακός μεταβολισμός: Η βιταμίνη Β12 είναι σημαντική για την παραγωγή ενέργειας στα μιτοχόνδρια
- Μεταβολισμός Λιπιδίων: Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για τη δημιουργία και τη διατήρηση των κυτταρικών μεμβρανών και την κατασκευή και συντήρηση του ελύτρου μυελίνης, ένα προστατευτικό των νεύρων στο κεντρικό νευρικό σύστημα και στον εγκέφαλο
- Η σύνθεση των ορμονών και των νευροδιαβιβαστών: Η βιταμίνη Β12 είναι απαραίτητη για την παραγωγή σημαντικών αγγελιοφόρων ουσιών και επομένως επηρεάζει τη διάθεση, την ψυχική και την αντίληψη
- Αποτοξίνωση: Η βιταμίνη Β12 εξουδετερώνει την ομοκυστεΐνη και το κυανιούχο καθώς και ρίζες όπως το οξείδιο του αζώτου και το υπεροξείδιο του νατρίου. Η Β12 είναι ένας σημαντικός αντίπαλος του νιτροδωτικού στρες