Κουρασμένα πόδια-Κιρσοί-Φλεβίτιδα

Πολλοί παραπονιούνται ότι τα πόδια τους πρήζονται, κουράζονται εύκολα και ότι τη νύχτα υποφέρουν συχνά από κράμπες. Μάλιστα, στους μηρούς και στις γάμπες άρχισαν να εμφανίζονται και ελικοειδείς φλέβες, ενώ το δέρμα στα σημεία αυτά αρχίζει να αποκτά ένα μπλε σκούρο προς μαύρο χρώμα. Θα πρέπει κανείς να ανησυχεί για όλα αυτά; Η απάντηση είναι ναι, γιατί τα παραπάνω είναι ενδείξεις ότι συμβαίνουν κάποιες μεταβολές στο φλεβικό τους σύστημα. Και οι μεταβολές αυτές εμφανίζονται με τη μορφή κιρσών, ευρυαγγειών και φλεβίτιδας, που κάνουν έναν στους δύο ενήλικες να υποφέρουν... για χάρη τους. Οι κιρσοί στις φλέβες των ποδιών είναι ένα ενοχλητικό πρόβλημα που απασχολεί ενήλικες όλων των ηλικιών και κυρίως τις γυναίκες, καθώς αυτές σε ποσοστό 50% έχουν κιρσούς στα πόδια. Όταν η κληρονομικότητα ή οι κακές συνήθειες κάνουν το αίμα στα πόδια να λιμνάζει, τότε οι φλέβες διατείνονται. Τι σημαίνει αυτό; Ότι οι φλέβες τεντώνουν, μακραίνουν ανώμαλα, το τοίχωμά τους λεπταίνει και αποκτούν ελικοειδή εμφάνιση. Αυτοί είναι οι κιρσοί των φλεβών, που είναι τρεις φορές συχνότεροι στις γυναίκες απ’ όσο στους άντρες, ενώ οι μισοί περίπου ασθενείς έχουν γονείς με το ίδιο πρόβλημα. Πιο επιρρεπείς είναι οι ψηλοί ή υπέρβαροι, οι έγκυες και αυτοί που στέκονται πολλές ώρες όρθιοι. Υπάρχουν δύο κατηγορίες κιρσών: οι πρωτοπαθείς και οι δευτερογενείς. Στους πρωτοπαθείς κιρσούς οι βαλβίδες των επιφανειακών φλεβών είναι ελαττωματικές. Όταν οι μύες των ποδιών κινούνται (συστέλλονται), το αίμα εξωθείται από τις φλέβες που βρίσκονται στο βάθος προς τις μεγάλες φλέβες που οδηγούν προς την καρδιά, αλλά και προς τις επιφανειακές φλέβες. Οι τελευταίες αναγκαστικά διατείνονται σαν μικρά ρεζερβουάρ των φλεβών που βρίσκονται στο βάθος. Οι δευτεροπαθείς κιρσοί είναι αποτέλεσμα προηγούμενης παθολογικής κατάστασης, όπως τοπικής θρόμβωσης ή τραυματισμού, και είναι πιο συχνοί στο κάτω μέρος των ποδιών. Πολλές φορές υπάρχει αδυναμία προώθησης του φλεβικού αίματος προς τα πάνω. Γίνεται στάση αίματος, τα ερυθρά αιμοσφαίρια ανοίγουν, βγαίνει αιμοσφαιρίνη έξω, διαπερνάει το φλεβικό τοίχωμα και αποσυντίθεται στον περιβάλλοντα χώρο. Πηγή: http://www.newsbeast.gr/health/arthro/543112/i-adimetopisi-kai-i-prolipsi-ton-kirson/ Καταπονημένα πόδια: Αναγνωρίστε τα συμπτώματα Πόδια φλογισμένα, κουρασμένα, βαριά Ευαίσθητο δέρμα με πληγές, φουσκάλες Ξηρό δέρμα, με κάλους, “σκασίματα”, Κακοσμία ποδιών Ευαισθησία σε μύκητες, φλεγμονές Κράμπες κατά την ορθοστασία ή και το περπάτημα Χρήσιμες Συμβουλές Πείτε « ΝΑΙ »... Σε παπούτσια κατάλληλα και άνετα Στον καλό αερισμό του παπουτσιού Σε βαμβακερές κάλτσες καλής ποιότητας Σε αντιολισθητικές σόλες παπουτσιών Στην τακτική γυμναστική, περισσότερο των κάτω άκρων, ιδίως για εκείνους που η εργασία τους είναι καθιστική Στην αγορά των παπουτσιών τις απογευματινές ώρες καθώς τότε τα πόδια σας είναι περισσότερο "πρησμένα" και έτσι θα έχετε λιγότερες πιθανότητες να διαλέξετε μικρότερο νούμερο παπούτσι από αυτό που πραγματικά χρειάζεστε Πείτε « ΟΧΙ »... Στην πολύωρη χρήση ψηλοτάκουνων παπουτσιών Στην πολύωρη ορθοστασία. “Ξεκλέψτε” λίγο χρόνο για μικρά διαλείμματα ανάπαυσης Σημαντικό! Πρέπει να γίνει αντιληπτό ότι η φροντίδα των ποδιών δεν είναι πολυτέλεια αλλά επιτακτική ανάγκη. Και ότι η περιποίησή τους δεν είναι απλά θέμα αισθητικής, αλλά πάνω από όλα θέμα υγείας. Πηγή : naturapharm.gr